快速導覽
<< 歡迎來到我的分享空間 ~ 請點選 左方「文章分類」進入您想了解的主題

目前分類:生活點滴分享 (92)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

000bcdb955590ad9490500.jpg 

 

常待冷氣房 飲食可加當歸

更新日期:2010/08/11 04:11  

〔記者蔡百靈/花蓮報導〕花蓮慈濟醫院中醫科主任柯建新說,冬天吃當歸有溫補效果,夏天若長時間待在冷氣房裡,飲食中也可酌量添加,但仍應視自身體質而定,吃當歸才不會有反效果。

 

柯建新解釋,當歸除了可以補血,使身體產生溫熱感,也可以活血,加速療癒跌打損傷;此外,當歸富含油脂,有潤腸效果,適合有便秘症狀的孕婦或老年人食用;另也有潤燥作用,皮膚發癢、乾裂或濕疹的病患吃了會有療效。

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

醫師小叮嚀》飲食「三少一多」 生活規律多運動

e91f320410c7c200.jpg 

更新日期:2010/08/10 04:11  

〔記者彭健禮/頭份報導〕為恭醫院提醒民眾,不管胖或瘦,要降低中風首先要控制熱量,並採用「地中海飲食法」,即少油、少鹽、少糖和多纖維的「三少一多」,並保持規律的生活作息及良好的運動習慣。

 

為恭醫院營養師陳羿云建議說,每日3餐的三分之二主食可用全穀類或根莖類取代,並搭配5碟蔬菜,日常點心改以5份水果取代甜食,就符合低糖高纖原則;肉類食品以白肉取代紅肉,並增加深海魚肉的攝取比例,多選擇低脂、少油產品,並多利用天然香辛料調味。

 

陳羿云說,烹調宜選用橄欖油、芝麻油、花生油等植物油脂,避免會增加中風與心血管疾病風險的反式脂肪,例如乳瑪琳、白油、烤酥油、酥炸油或飲料冰品常添加的植物奶精與奶油球。

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

電腦展吸50萬人 今結束、殺很大

更新日期:2010/08/09 14:52 冉祥蓓

【台灣醒報記者冉祥蓓報導】今年暑假規模最大的電腦展搶搭父親節熱潮,買氣超旺,單日便湧入16萬人次,累計至昨日,四天來進場人次近50萬人,破歷年紀錄。技嘉表示,業績較去年成長四成,華碩也說,四天營業額已超過新台幣一億元,今(9)天是展期最後一天,各家廠商可望祭出更多降價促銷活動。

 

電腦展最後一天,廠商紛紛降價殺很大!惠普15.6吋Pavilion dv6-3001AX6香檳金筆電直接砍掉一萬元,技嘉也推出筆電買大送小促銷活動,購買兩萬兩千九百元的14吋筆電,就再送原價一萬兩千九百元的小筆電。

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

上班族想當郭董兒子 模範老爸屬李李仁

更新日期:2010/08/07 03:35 王怡茹

  本週日就是父親節了,可別忘記給老爸一個愛的擁抱喔!根據人力銀行的父親節調查,台灣男性上班族心目中理想父親典範是藝人李李仁,但最希望能成為鴻海集團董事長郭台銘的兒子;至於最重要的成功男性象徵,受訪上班族認為是擁有屬於自己的一棟房。

 

  104人力銀行針對台灣1,243位男性上班族進行2010年父親節調查,其中顯示,在台灣男性上班族眼中,理想的父親典範人物第1名並非是達官貴人,而是形象親切、藝人陶晶瑩的老公李李仁;其次依序為裕隆集團董事長嚴凱泰(19%)、台塑集團創辦人王永慶(19%)、總統馬英九(15%)和郭台銘(14%)。

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

幫阿嬤賣冰! 3姊妹貼心的暑假

更新日期:2010/08/06 16:46  

台北縣平溪,一位70歲的王阿嬤經營雜貨店、又得照顧中風的老公,她有三個還在唸國小的小孫女,不忍心阿嬤這麼辛苦,暑假一到,回來幫忙賣冰棒,看到小妹妹賣冰棒,親切可愛的笑容,讓來雜貨店的人都會再特別多買些冰棒回家。

 

年紀最小、九歲的妹妹跟客人講價,短髮的升國一大姐負責收錢,站在中間是十歲的二姐、還很害羞,三個小姊妹暑假沒有出去玩,卻站在冰棒攤前招呼

 

客人,讓附近的小朋友覺得親切都跑來買。

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

有姊有妹真好 罹憂鬱症機率低 

更新日期:2010/08/06 14:56
View Image

(中央社記者顏伶如波特蘭5日專電)最新一期美國「家庭心理學期刊」(Journal of Family Psychology)報導,手足之情對於心理健康具有幫助,尤其是成長過程中有姊姊或妹妹的人,發生憂鬱症的機率也較低。

 

本月號「家庭心理學期刊」刊登楊百翰大學(Brigham Young University)研究人員發表的最新研究報告指出,兄弟姊妹之間的手足之情以及互動關係,在一個人的成長過程當中具有促進心理健康的助益,而擁有姊姊或妹妹的優點則更高過擁有哥哥或弟弟,因為擁有姊姊或妹妹的人發生憂鬱症的機率較低。

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

未來「一卡通」走遍天下

更新日期:2010/08/06 19:05  

交通部推動的全國「一卡通」:電子票證整合計畫,今年將進入實質階段,發卡公司各有盤算的情況下,交通部改推可讀取「多卡通」的讀卡機。將從八月份起,分三年補助各地的客運業者換用新的讀卡設備,最高補助額度達到購置成本的49%,未來民眾無論使用悠遊卡、高捷卡或台灣智慧卡,甚至遠通電收的e通卡,都可以搭公車。補助對象多達一萬兩千四百多輛次。至於台鐵捷運部分,因涉及現行使用的進出月台「自動閘門」的程式修改,因此,仍有待努力,目前尚無時間表。

 

交通「一卡通」政策推動多年,雖然交通卡的規格早已頒訂,但各大發卡機構整合不易,交通部改採斧底抽薪之計,從讀卡端下手,並配合經濟部及業者,頒訂了「多卡通電子票證模組產業標準」,提供業者研發出可以一次讀取各種卡片的讀卡機,解決民眾要多種電子票證的麻煩。路政司長陳彥伯表示:八月二號起,將分三年開始補助地方客運、公車業者,更新或購置「多卡通」的讀卡機設備。

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

遍野金針花開 九月底前金針山最佳賞花期

更新日期:2010/08/06 08:56 廖祐笙

【大台灣旅遊網TTNews記者廖祐笙】

 

  太麻里金針山花開囉!炫目的金黃色染上大地,風一吹,綠地上襲來一陣陣金浪,相當美麗!

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

W020081121313375888770.jpg

 

新研究:吃辣可助降血壓

更新日期:2010/08/05 01:51  

(中央社台北4日電)新的研究結果顯示,食用像紅辣椒等麻辣食物可能有助降低血壓,因為其中含有稱為辣椒素(capsaicin)的活性成分,除了讓辣椒令人有辛辣感,也能使血管鬆弛。

 

英國「每日郵報」(Daily Mail)網路版報導,根據這項刊登在「細胞代謝」期刊(Cell Metabolism )的研究,中國第三軍醫大學的研究人員餵食高血壓的老鼠富含辣椒素的食物,久而久之,這些老鼠血壓下降。

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

IO-1.jpg 

 

喝纖維飲切油 小心撐大胃容量

更新日期:2010/08/03 02:57 【記者鍾佩芳/台北報導】

膳食纖維具有含水特性,可以稀釋腸內的一些毒素與致癌物質,並軟化糞便、促進腸道蠕動、縮短糞便通過腸道的時間,改善便祕問題。桃園縣營養師公會副祕書長吳秋玲表示,膳食纖維也能促使膽固醇和脂肪排出體外,有助降低降低膽固醇及血脂、預防心臟病。此外,膳食纖維還可以幫助控制血糖、減低癌症風險等,可說是好處多多。

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

sleep.bmp 

 

黃金睡眠時間 7小時剛剛好

更新日期:2010/08/02 04:11  

〔編譯張沛元/綜合報導〕根據1日發表的最新研究,一天睡眠時間(包括打盹)少於或超過7小時都不好,有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天睡眠時間超過9小時,罹患心血管疾病的機率,是一天睡7小時者的1.5倍。

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

離島第一所! 國立金門大學今揭牌

更新日期:2010/08/01 22:15  

為了要搶人才,今天離島的第一所大學、國立金門大學、正式揭牌成立了!這是由金門技術學院、所升格而成的大學。包括鴻海董事長郭台銘、還有祖藉金門的馬來西亞華僑都各有捐贈,總共兩百萬美金。

 

金門人等了20年,終於有了第一所大學!八月一號上午,金門技術學院正式升格揭牌為金門大學,教育部長吳清基說,金門大學的未來值得期待!

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

00142ad38f200b1eb8ec02.jpg 

 

享受樂活避免傷害 做好暖身防護 鐵馬逍遙遊

更新日期:2010/07/31 04:11  

文/許嘉麟

 

小張到門診時,手指僵硬張不開,後腰也痛得快直不起來。他焦急地問我說:「醫師,這樣的狀況什麼時候會好?有沒有辦法可以快點好?」因為他已經請假要去旅行,可沒辦法再請假等病好!

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

AM6:33在蘭嶼!建國百年追曙光

更新日期:2010/07/30 12:42 游皓婷 

明年1月1日,就是「建國百年元旦」,在這別具意義的新年度,如果能夠看到全台第一道曙光,特殊性更勝以往,中央氣象局也因此特別提早了將近2個月,公佈「追曙光時刻表」,如果元旦清晨天氣好,「6點33分」在蘭嶼,就能迎接2011年台灣最早的日出。

 

追曙光民眾(2010.1.1):「全國第一個看到日出。」

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

夏日喝冰水傷身? 醫師:不會啦

更新日期:2010/07/28 13:49 黃彥羚

 

【台灣醒報記者黃彥羚報導】酷熱難耐,飯後冰水一灌,消暑暢快。但最近網路流傳一種說法,飯後喝冷飲會造成呼吸系統、腸胃系統問題甚至演變成大腸癌等疾病,讓習慣夏日隨手「一灌」的民眾感到害怕,但台大家醫科醫師陳承勤及衛生署桃園醫院中醫科主治醫師楊正田卻表示:「嘸樣啦!(台語:沒有啦)」

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

100869186.jpg 

 

漫博會奇幻風 台灣創作力迸發

更新日期:2010/07/28 02:39 邱祖胤/台北報導

中國時報【邱祖胤/台北報導】

 

台灣漫畫博覽會今天開幕,展現了新一代台灣漫畫創作的旺盛能量!近來台灣年輕漫畫家在國際間表現突出,包括作品登上《周刊少年JUMP》彭傑、單行本在日本發行擠進排行前十名的CHuN(強強),及十月將代表台灣參加法國善貝里國際漫畫節的美少女漫畫家沈穎杰、林青慧等人,都將在漫博會上現身。

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

速食營養標示 8月起看得到

更新日期:2010/07/27 04:11  

〔記者何玉華/北縣報導〕台北縣政府推動速食商品「6大類食物份數」營養標示8月1日上路,麥當勞僅在台北縣境內實施,肯德基、必勝客、達美樂、拿坡里等連鎖速食業者都採全台同步進行,標示方式以餐盤襯墊紙、商品包裝紙或店內張貼海報為主。

 

台北縣長周錫瑋說,台灣外食人口多,尤其年輕人、小朋友,歐美國家早有速食商品標示營養的政策,讓消費者知道吃下去的食品有多少熱量、脂肪、鈉等,台北縣政府已在23日公告轄內速食業者應在包裝容器外表或其他明顯處,提供食品、飲料的營養成分。

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

九年一貫課綱 

九年一貫課綱又改! 最快105學年度上路

更新日期:2010/07/26 19:14 生活中心/綜合報導

教改又來了!微調後的「九年一貫課綱」預計於明年登場,但現在教育部又將花6年「大改特改」此課綱,其中包括改變課程領域、檢討授課實數等議題,最快將在105學年度實施新制。

 

國家教育研究院為配合國中小一貫課程體系,又將計畫參考世界各國課綱後,再綜合我國課程以進一步研究,預計明年8月將把研議案提交教育部,接著還要費時約3年改善各領域課綱,加總各項修訂的總耗時約需6年。

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

東海大學法律全盲生林哲維到地方法院實習

更新日期:2010/07/26 16:10  

東海大學法律學院與臺中地方法院簽署司法實習合作協議,「司法實習」課程全員分批到地方法院實習,為未來出路預作準備。法律系全盲生林哲維透過助理協助也參與實習,他笑說,每天要看厚厚的卷証,當法官真的好累。

 

今年暑假東海大學法律系大三生全員到法院實習,法律系第一位盲生林哲維以樂觀努力的態度參與。他說,透過暑假實習,讓他印証書本上的理論。不過,他也坦言,在實習期間發現,法官真的很累。因為,法官在判決前要閱卷,厚厚一疊要一頁一頁的仔細了解,當法官真的很累。

 

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

網購怕被駭 晶片讀卡機風行

更新日期:2010/07/26 03:10 馮景青/台北報導

中國時報【馮景青/台北報導】

 

資策會研究顯示,去年台灣線上購物市場規模高達3千多億元,網購族群日益龐大,根據Yahoo!奇摩最新網路購買行為線上調查結果發現,由於擔心信用卡被駭,有60%網友最常使用的付款方式是超商,不過現在有網路業者與郵局、銀行合作,推出數百款的讀卡機,網友不必出門,只要利用WebATM就能更便利、安全的結帳。

 

■晶片+密碼 轉帳較安全

樂學達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()